Manfaat dan Kandungan Daun Pepaya Pepaya (Carica Papaya) salah satu tumbuhan yang mudah ditemukan di daerah tropis. Buah pepaya memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh, begitu pula daun pepaya juga memiliki berbagai segudang manfaat bagi kesehatan. Daun pepaya merupakan daun tunggal berwarna hijau memiliki helaian daun seperti tangan manusia, tepi bergerigi. Meskipun rasanya pahit, daun pepaya juga banyak yang mengolah menjadi makanan seperti sayuran, pecel, dan makanan tradisional lainnya. Kandungan daun pepaya memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh. Maka, tak heran banyak dikalangan kita yang menjadikan daun pepaya sebagai obat alternatif. Selain mudah didapat, daun pepaya juga memiliki harga yang ekonomis. Untuk mendapat manfaat dari daun pepaya kita bisa mengonsumsinya menjadi jus atau diolah menjadi makanan. Nutrisi dan kandungan daun pepaya Mengutip dari Alodokter, daun pepaya memiliki berbagai macam nutrisi. Dalam setiap 100 gram terdapat 350 kalori dan bebar...
9 Manfaat Daun Kelor
 |
| by:pixabay |
Daun kelor adalah salah satu tanaman herbal yang sering digunakan untuk obat tradisional. Daun kelor memiliki nama latin Moringa oleifera dengan ciri fisik kecil bundar seperti telur dan tepi daun rata. Pohon kelor juga mudah tumbuh ditanah yang tidak begitu subur. Daun kelor sejak dulu selain menjadi obat tradisional juga digunakan untuk ritual mistis. Manfaat yang paling umum mampu meningkatkan dan melancarkan produksi ASI(air susu ibu) pada ibu yang sedang menyusui.
Manfaat daun kelor yang mengandung nutrisi berupa protein, kalori, karbohidrat, zat besi, kalium, magnesium, dan asam folat dan juga mengandung vitamin A, B dan C yang menjadi pendukung manfaat dari daun kelor untuk kesehatan.
Manfaat daun kelor bagi kesehatan
1.Menangkal radikal bebas
Kadar radikal bebas tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif yang berhubungan dengan yang berhubungan dengan penyakit kronis. Dalam daun kelor mengandung beberapa senyawa antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh.
2.Menjaga kesehatan mata
Daun kelor memiliki beberapa kandunga didalamnya seperti betakaroten, flavonoid, tain dan latuin yang baik untuk menjaga kesehatan penglihatan.
3.Mengontrol tekanan darah
Kandungan kalium dalam daun kelor mampu mengontrol tekanan darah tubuh. Nutrisi tersebut juga efektif untuk menstabilkan tekanan darah dan mampu mencegah terjadinya hipertensi.
4.Meningkatkan gairah seksual
Gairah seksual dapat menurun karen meningkatnya hormon stres(kortisol). Dan daun kelor mampu melancarkan aliran darah dan meningakatkan mood positif.
5.Mengurangi peradangan
Saat peradangan akibat infeksi atau cidera sistem perlindungan tubuh akan menjadi lemah. Oleh karena itu, peradangan harus dikurangi. Daun kelor mengandungan anti-inflamasi yang mampu mengurangi peradangan dalam tubuh.
6.Menjaga kesehatan prostat
Daun kelor mengandung glukosinalat belerang yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat. Dalam sebuah studi menyebut ada manfaat daun kelor untuk organ vital pria.
7.Menjaga daya tahan tubuh
Tidak kalah penting lagi dari manfaat daun kelor adalah untuk menjaga daya tahan tubuh atau imun. Moringa atau daun kelor mengandung vitamin C yang tinggi sehingga menjaga daya tahan tubuh.
8.Mengatasi asam lambung
 |
| by:pixabay |
Asam lambung terjadi karena otot bagian bawah melemah meyebabkan kerongkongan tetap terbuka. Ini menjadikan asam lambung naik ke kerongkongan.
Manfaat daun kelor yang mengandung antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan asam askorbat mampu membantu mengatasi asam lambung.
Komentar
Posting Komentar