Manfaat dan Kandungan Daun Pepaya Pepaya (Carica Papaya) salah satu tumbuhan yang mudah ditemukan di daerah tropis. Buah pepaya memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh, begitu pula daun pepaya juga memiliki berbagai segudang manfaat bagi kesehatan. Daun pepaya merupakan daun tunggal berwarna hijau memiliki helaian daun seperti tangan manusia, tepi bergerigi. Meskipun rasanya pahit, daun pepaya juga banyak yang mengolah menjadi makanan seperti sayuran, pecel, dan makanan tradisional lainnya. Kandungan daun pepaya memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh. Maka, tak heran banyak dikalangan kita yang menjadikan daun pepaya sebagai obat alternatif. Selain mudah didapat, daun pepaya juga memiliki harga yang ekonomis. Untuk mendapat manfaat dari daun pepaya kita bisa mengonsumsinya menjadi jus atau diolah menjadi makanan. Nutrisi dan kandungan daun pepaya Mengutip dari Alodokter, daun pepaya memiliki berbagai macam nutrisi. Dalam setiap 100 gram terdapat 350 kalori dan bebar...
Manfaat Sereh China atau Suruhan
Sering kali kita mencabut rumput disekitar rumah atau halaman kita. Namun, mungkin tanpa kita sadari ada beberapa rumput yang bisa kita konsumsi untuk sayuran bahkan untuk pengobatan pun terbuang.Salah satunya sereh cina atau suruhan, tumbuhan kecil dengan daun berbentuk hati berwarna hijau dengan ujung daun lancip dan memiliki bunga berbentuk bulir ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh lho. Berikut beberapa kandungan dan maanfaat suruhan atau sereh yang mungkin banyak dari kita belum mengetahuinya.
Kandungan dalam serah cina atau suruhan
Suruhan dengan nama latin Peperomia pellucida adalah tanaman yang dapat dengan mudah tumbuh ditempat yang dekat dengan perairan atau lembap.
Sudah sejak lama tumbuhan ini manjadi obat hebal karena kandungan yang ada didalamnya. Sirih cina atau suruhan mengandung berbagai zat gizi sebagai berikut:
Lemak
Kalium
Karbohidrat
Protein
Kalsium
Zat besi
Natrium
Zat besi
Zink
Manfaat serah cina atau suruhan
 |
| suruhan di Pon-Pes NURMADU |
Dari beberapa kandungan yang terdapat pada suruhan berikut beberapa manfaat dari tumbuhan kecil ini.
1.Meningkatkan saluran pencernaan
Telah terbukti ektrak daun sirih cina mampu mencegah mukosa dalam lambung. Daun suruhan bisa menjadi alternatif pengobatan jika kalian mengalami masalah pencernaan.
2.Mengatasi pegal linu
Aktivitas berat setiap hari bisa membuat badan merasa pegal atau pegal linu. Suruhan dipercaya mampu mengembalikan stamina dan meingkatkan energi kalian.
3.Mengobati sakit kepala
Bagi yang seing mengalami pusing atau migrain dengan mengonsumsi rebusan daun suruhan juga dipercaya menjadi obat herbal sakit kepala atau migrain.
4.Mengobati asam urat
Berdasarkan penelitian, bahwa suruhan atau sereh cina memiliki zat yang mampu obat alternatif untuk mengurangi kadar asam urat.
5.Mengurangi kolesterol darah
Mengonsumsi ekstrak daun sirih cina atau suruhan dengan kadar tertentu juga mampu untuk menurunan kolesterol dalam darah. Sehingga mampu mencegah terkena serangan jantung, stroke dan penyakit jantung lainnya.
6.Meningkatakan daya tahan tubuh
Kandungan Antioksidan pada daun suruhan bisa menjadi penangkal radikal bebas pada tubuh. Sangat baik untuk membunuh bakteri dan kuman ditubuh agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. Oleh karena itu, mengosumsi rebusan suruhan atau sereh cina bisa menambah imun dalam tubuh.
Komentar
Posting Komentar